مرجع تدريبي متكامل… يؤهّلك لتصبح لايف كوتش محترف في 14 يومًا تطبيقيًا.

تم تقسيم هذا الكتاب إلى 3 أجزاء رئيسية، تشمل 14 يومًا تدريبيًا، يتدرج بك من مرحلة التأسيس، إلى التطبيق، ثم إلى التمكين والاحتراف:

( المحاور الرئيسة للكتاب والأيام الـ 14 )

 

 

الجزء الأول من الكتاب :

‫

اليوم الأول "مدخل إلى اللايف كوتش"

مقدمة اليوم الأول

معنى التدريب على مهارات الحياة (Life Coaching)

التخصصات المختلفة في مجال اللايف كوتش

لماذا التدريب على مهارات الحياة اللايف كوتش بات أمراً ضرورياً؟

نشأة اللايف كوتش وأهدافه وفوائده

من هو اللايف كوتش المؤهل؟

(الشخصية - المعايير - السلوكيات - المهارات)

أطراف عملية اللايف كوتش

عناصر اللايف كوتش الأربعة (Life Coaching Elements)

مهام ومسؤوليات اللايف كوتش (Life Coach)

أدوار اللايف كوتش (Life Coach Roles)

الوسائل الضرورية لاكتساب وتحسين مهارات اللايف كوتش

ملخص اليوم الأول: “مدخل إلى اللايف كوتش”

ملحق التدريبات العملية لليوم الأول: “مدخل إلى اللايف كوتش”

المراجع العلمية لليوم الأول: “مدخل إلى اللايف كوتش”

اليوم الثاني  “الوعي والمعرفة عند اللايف كوتش”

مقدمة اليوم الثاني

معارف اللايف كوتش (Life Coach Knowledge)

مؤهلات اللايف كوتش (Life Coach Qualifications)

موضوعات تدريب "ممارس" اللايف كوتش

موضوعات "ماستر" اللايف كوتش المتقدمة

صفات اللايف كوتش: الأخلاقيات الإيجابية والشغف لخدمة الآخرين

مفهوم الممارسة في مجال اللايف كوتش بتفصيل وعمق

أسباب فشل ممارس اللايف كوتش: دروس للتعلم والتطوير

صعوبات في طريق اللايف كوتش وكيفية التغلب عليها

ملخص اليوم الثاني : الوعي والمعرفة عند اللايف كوتش

ملحق التدريبات العملية لليوم الثاني: “الوعي والمعرفة عند اللايف كوتش”

المراجع العلمية لليوم الثاني: “الوعي والمعرفة عند اللايف كوتش”

اليوم الثالث : جلسات اللايف كوتش

مقدمة اليوم الثالث: “جلسات اللايف كوتش”

تعريف جلسات اللايف كوتش: رحلة التغيير الإيجابي

أهمية جلسات اللايف كوتش وضرورة تطبيقها بشكل احترافي ومهني

أهداف جلسات اللايف كوتش

محاور جلسات اللايف كوتش

مراحل جلسات اللايف كوتش

أنواع جلسات اللايف كوتش

ملخص اليوم الثالث: جلسات اللايف كوتش

ملحق الخطوات العملية لعمل جلسة لايف كوتش احترافية

ملحق نموذج دراسة حالة احترافي  للاستخدام في جلسات اللايف كوتش

ملحق التدريبات العملية وورش العمل لليوم الثالث: “جلسات اللايف كوتش”

مراجع اليوم الثالث: جلسات اللايف كوتش

اليوم الرابع : الأنواع والمجالات والوسائل في اللايف كوتش

مقدمة اليوم الرابع: “الأنواع والمجالات والوسائل”

اللايف كوتش الذاتي أو الشخصي (Self or Personal Life Coaching)

اللايف كوتش المهني – الوظيفي

اللايف كوتش وأهميته للشركات والمنظمات

لماذا لا تقبل بعض الشركات على الاستفادة من اللايف كوتش؟

اللايف كوتش القيادي (Leadership Coaching)

اللايف كوتش الرياضي (Sports Coaching)

لايف كوتش العلاقات (Relationship Coaching)

أنواع مستحدثة في مجال اللايف كوتش

اللايف كوتش الداخلي والخارجي والفرق بينهما

اللايف كوتش الداخلي والخارجي: المميزات والعيوب

اللايف كوتش الفردي والجماعي: الفروقات والمميزات

ملخص اليوم الرابع: الأنواع والمجالات والوسائل في عالم اللايف كوتش

ملحق التدريبات العملية وورش العمل على اليوم الرابع: “الأنواع والمجالات والوسائل في عالم اللايف كوتش”

ملحق مراجع اليوم الرابع:  الأنواع والمجالات والوسائل في عالم اللايف كوتش

اليوم الخامس : الإحتياج والفجوة

مقدمة اليوم الخامس: دراسة شاملة للاحتياج والفجوة

أدوات ووسائل معرفة الاحتياجات وسد الفجوات

مدة جلسات اللايف كوتش لتحقيق النتائج

الأسئلة المفتوحة وأهميتها في جلسات اللايف كوتش

الأسئلة المغلقة ومتى تحتاج لها في جلسات اللايف كوتش

متى يحتاج العميل لجلسات اللايف كوتش؟

متى تحتاج كـ لايف كوتش إلى جلسات اللايف كوتش؟

ملخص اليوم الخامس: دراسة شاملة للاحتياج والفجوة

ملحق لتدريبات العملية على اليوم الخامس: “دراسة شاملة للاحتياج والفجوة”

مراجع اليوم الخامس دراسة شاملة للاحتياج والفجوة”

اليوم السادس : مدارس اللايف كوتش

مقدمة اليوم السادس: أهم مدارس اللايف كوتش

مدرسة المساعدة والإرشاد:  The Guidance and Support School

المدرسة الفكرية النشطة: The Active Thinking School

مدرسة النمو الإنساني: The Human Growth School

مدرسة الذكاء العاطفي: The Emotional Intelligence School

مدرسة الكوتشينج الإيجابي:  The Positive Coaching School

مدرسة التغيير الاستراتيجي: The Strategic Change School

مدرسة الكوتشينج الموجه بالحلول : The Solution-Focused Coaching School

مدرسة العقلية التحفيزية:  The Motivational Mindset School

مدرسة الوعي الذاتي والتطوير الشخصي : The Self-Awareness and Personal Development School

مدرسة الكوتشينج المتمركز حول العميل:  The Client-Centered Coaching School

مدرسة الكوتشينج الروحي: The Spiritual Coaching School

مدرسة القوة الإيجابية: Positive Psychology Coaching School

مدرسة التحول الشخصي : (Transformational Coaching School):

مدارس إضافية في اللايف كوتش

مدرستي الخاصة في اللايف كوتش:  استراتيجية شمولية متكاملة من خبرة 16 عامًا

ملخص اليوم السادس: مدارس اللايف كوتش

ملحق التدريبات العملية على اليوم السادس: “

مراجع اليوم السادس: “مدارس اللايف كوتش”

الجزء الثاني من الكتاب :

اليوم السابع: إستراتيجيات اللايف كوتش

مقدمة اليوم السابع: استراتيجيات اللايف كوتش

إستراتيجية التفاعل الاجتماعي في اللايف كوتش

إستراتيجية اكتساب المعرفة في اللايف كوتش

إستراتيجية طرق التفكير في اللايف كوتش

إستراتيجية تعديل السلوك في اللايف كوتش

إستراتيجية النمو الشخصي في اللايف كوتش

استراتيجية د. ويل الشمولية : نموذج متكامل لإحداث التحول الجذري والمستدام في اللايف كوتش

ملخص اليوم السابع: استراتيجيات اللايف كوتش

ملحق التدريبات العملية على اليوم السابع:  استراتيجيات اللايف كوتش

المراجع العلمية لليوم السابع:  استراتيجيات اللايف كوتش

اليوم الثامن: اللايف كوتش والمجالات الأخرى

مقدمة اليوم الثامن: اللايف كوتش والمجالات الأخرى

اللايف كوتش ومجال التعليم

اللايف كوتش ومجال التدريب

اللايف كوتش ومجال التوجيه والإرشاد

اللايف كوتش ومجال علم النفس:  رؤية متعمقة من منظور متخصص

اللايف كوتش ومجال الطب النفسي : تكامل الأدوار لتحقيق الصحة النفسية الشاملة

اللايف كوتش ومجال القيادة: تعزيز القادة لبناء فرق ناجحة وتحقيق أهداف استراتيجية

اللايف كوتش ومجال إدارة الأعمال : ودورة في تمكين القادة وتطوير المؤسسات لتحقيق النجاح المستدام

اللايف كوتش ومجال الخدمة الاجتماعية

اللايف كوتش ومجال خدمات الأفراد

ملخص اليوم الثامن:  اللايف كوتش والمجالات الأخرى

 ملحق التدريبات العملية وورش العمل لليوم الثامن : “اللايف كوتش والمجالات الأخرى”

المراجع العلمية الخاصة باليوم الثامن :  اللايف كوتش والمجالات الأخرى

اليوم التاسع : ميثاق اللايف كوتش

مقدمة اليوم التاسع: ميثاق اللايف كوتش

مواثيق الشرف لمجال اللايف كوتش

أخلاقيات اللايف كوتش

مبادئ اللايف كوتش

القيم وأسس القيم لمجال اللايف كوتش

ملخص اليوم التاسع: ميثاق اللايف كوتش

ملحق التدريبات وورش العمل الخاصة باليوم التاسع :ميثاق اللايف كوتش

المراجع العلمية الخاصة باليوم التاسع: ميثاق اللايف كوتش

اليوم العاشر : تحقيق السعادة واللايف كوتش

مقدمة اليوم العاشر: تحقيق السعادة واللايف كوتش

طريق السعادة: رحلة إلى أعماق الروح

التعريفات العميقة للسعادة

السعادة نسبية

أنواع السعادة

متطلبات السعادة

أسرار الوصول إلى السعادة وتحقيقها : والعلامات التي تدل على تحقيق السعادة

مقياس نفسي وعملي للسعادة: “هل أنت سعيد؟”

ملخص اليوم العاشر: تحقيق السعادة واللايف كوتش

ملحق التدريبات العملية لليوم العاشر:  تحقيق السعادة واللايف كوتش

المراجع العلمية لليوم العاشر: تحقيق السعادة واللايف كوتش

اليوم الحادي عشر: النجاح واللايف كوتش

مقدمة اليوم الحادي عشر: النجاح واللايف كوتش

أسرار النجاح في الحياة والعمل

التعريفات العميقة للنجاح

أنواع وقواعد النجاح

الفرق بين النجاح والفشل

ميثاق النجاح

العادات السبع للناجحين حسب نظرية ستيفن آر. كوفي

العادة الثامنة للنجاح حسب نظرية ستيفن آر. كوفي

مقياس نفسي وعملي للنجاح: “هل أنت قادر على النجاح؟”

مقياس نفسي وعملي: “هل أنت ناجح فعليًا؟”

ملخص اليوم الحادي عشر: النجاح واللايف كوتش

ملحق التدريبات العملية لليوم الحادي عشر: “النجاح واللايف كوتش”

المراجع العلمية الخاصة باليوم الحادي عشر: النجاح واللايف كوتش

اليوم الثاني عشر: أهم المداخل ودراسة علمية وعملية لأهم المواضيع التي ستقابلها كـ لايف كوتش

مقدمة اليوم الثاني عشر : أهم المداخل ودراسة علمية وعملية لأهم المواضيع التي ستقابلها كـ لايف كوتش

المداخل الأساسية للايف كوتش : (صناعة الآلفة – صناعة الطمأنينة – الاتصال الفعّال – التوجيه – الإرشاد – التحفيز – التوازن – التمكين)

موضوع إدارة الذات (Self-Management)

مقياس نفسي لإدارة الذات (Self-Management Scale)

خطة عملية لتعزيز إدارة الذات:  باستخدام مقياس إدارة الذات

موضوع الثقة بالنفس: المفتاح الذهبي للنجاح في الحياة

مقياس نفسي للثقة بالنفس

خطة عملية لتعزيز الثقة بالنفس بناءً على المقياس السابق

موضوع: إدارة المشاعر والعواطف

مقياس نفسي لإدارة المشاعر

خطة عملية لتحسين إدارة المشاعر بناءً على المقياس

إدارة الضغوط والتوتر العصبي

مقياس نفسي لتقييم الضغوط النفسية

خطة عملية لإدارة الضغوط النفسية بناءً على المقياس السابق

موضوع: تحفيز الذات : Self-Motivation

مقياس نفسي لتحفيز الذات

خطة عملية لتحفيز الذات بناءً على المقياس النفسي

موضوع: التنمية والتطوير والتغيير للذات – الفروق والروابط بينهم

اختبار نفسي: هل أنا في حاجة إلى تنمية أم تطوير أم تغيير للذات؟

موضوع إدارة الوقت  Time Management : مفتاح النجاح الشخصي والمهني

مقياس نفسي لإدارة الوقت

الخطة العملية لتحسين إدارة الوقت بناءً على المقياس

موضوع فن التعامل مع المشكلات والأزمات وأساليب مواجهتها

مقياس الكشف عن وجود المشكلات والأزمات بحياتك

خطة عملية لتحسين مهارات التعامل مع المشكلات والأزمات بناءً على المقياس النفسي

ملخص اليوم الثاني عشر

المراجع العلمية على اليوم الثاني عشر

الجزء الثالث من الكتاب :

اليوم الثالث عشر : النماذج التطبيقية للايف كوتش

مقدمة اليوم الثالث عشر: النماذج التطبيقية للايف كوتش

نموذج أسئلة لماذا؟  “The 5 Whys Model”

منهجة أسئلة لماذا الخمسة (5 Whys Methodology)

نموذج لجلسة لايف كوتش كاملة مفصلة : باستخدام وتطبيق لنموذج أسئلة لماذا (5 Whys Model)

نموذج الأهداف  “Goals Model”

نموذج لجلسة لايف كوتش كاملة : باستخدام وتطبيق لنموذج الأهداف

نموذج الواقع  “The Reality Model”(تحديات الواقع - كنز الماضي - موارد الواقع)

نموذج لجلسة لايف كوتش كاملة : باستخدام وتطبيق لنموذج الواقع

نموذج الخيارات Options Model (الخيارات المتاحة - شحذ الطاقة الإبداعية - تصفية الخيارات)

نموذج لجلسة لايف كوتش كاملة : باستخدام وتطبيق لنموذج الخيارات

نموذج الطريق للأمام  The Way Forward Model خطة العمل والتوقيت - نظام الدعم - الالتزام

نموذج لجلسة لايف كوتش كاملة : باستخدام وتطبيق لنموذج الطريق للأمام

نموذج عظام السمكة Fishbone Model

نموذج لجلسة لايف كوتش كاملة : باستخدام وتطبيق نموذج عظام السمكة

نموذج الشجرة Tree Model

نموذج لجلسة لايف كوتش كاملة : باستخدام وتطبيق لنموذج الشجرة

 نموذج جرو GROW Model

نموذج لجلسة لايف كوتش كاملة : باستخدام وتطبيق لنموذج GROW

نموذج REGROW Model

نموذج لجلسة لايف كوتش : باستخدام وتطبيق نموذج REGROW

نموذج بالمر PRCTICE Model

نموذج لجلسة لايف كوتش كاملة : باستخدام وتطبيق لنموذج بالمر: PRCTICE Model

نموذج روش وشيلدون ROSH & SHELDON MODEL

نموذج لجلسة لايف كوتش كاملة  : باستخدام وتطبيق نموذج روش وشيلدون (ROSH & SHELDON MODEL)

نموذج ABCDEF MODEL

نموذج لجلسة لايف كوتش كاملة:  باستخدام وتطبيق لنموذج ABCDEF MODEL

نموذج ما وراء التدريب "ميتا كوتشينج ": META COACHING MODEL

نموذج لجلسة لايف كوتش كاملة : باستخدام نموذج ما وراء التدريب: META COACHING MODEL

نموذج التفاعل الداخلي: INNER GAME MODEL

نموذج لجلسة لايف كوتش كاملة : باستخدام وتطبيق نموذج التفاعل الداخلي: INNER GAME MODEL

هديتي لكم : تعلم كيف تصنع نموذجك الخاص

ملخص اليوم الثالث عشر: النماذج التطبيقية للايف كوتش

المراجع العلمية لليوم الثالث عشر

اليوم الرابع عشر: أدوات اللايف كوتش

مقدمة اليوم الرابع عشر: أدوات اللايف كوتش – سلاحك للنجاح المبهر

أداة عجلة الحياة Wheel of Life : وآليات وخطوات التنفيذ

أداة TOTE  : وآليات وخطوات التنفيذ

أداة فصل التحديات  Challenges Separation Tool   : وآليات وخطوات التنفيذ

أداة المعالجات الذهنية (Mental Processing Tool) : وآليات وخطوات التنفيذ

أداة مراحل نمو الإنسان  The Tool of Human Growth Stages  : وآليات وخطوات التنفيذ

أداة SWOT Analysis : وآليات وخطوات التنفيذ

أداة إدراك الأزمنة الأربعة The Tool of Perception of the Four Times: وآليات وخطوات التنفيذ

أداة عجلة الثقة بالنفس The Self-Confidence Wheel Tool : وآليات وخطوات التنفيذ

أداة التحول من ضحية إلى بطل Tool :Transformation from Victim to Hero : وآليات وخطوات التنفيذ

أداة ماغو مارلين “Magoo Marlin Tool”:  وآليات وخطوات التنفيذ

أداة التركيز في الحياة The Life Focus Toolوإعادة التوازن لحياة مليئة بالضغط والقلق :وآليات وخطوات التنفيذ

أداة رحلة المستكشف Explorer’s Journey Tool : وآليات وخطوات التنفيذ

أداة التحرر من قيود الإدمان Tool for Liberation from Addiction Constraints: وآليات وخطوات التنفيذ

أداة اتخاذ القرار  Decision-Making Tool: آليات وخطوات التنفيذ

أداة إحياء الصوت المفقود Tool for Reviving the Lost Voice: وآليات وخطوات التنفيذ

أداة تحييد الناقد الذاتي  Self-Criticism Neutralization Tool  والتحكم الصوت بالسلبي الداخلي : وآليات وخطوات التنفيذ

أداة إعادة الاتصال لعلاج إدمان التكنولوجيا Tool for Reconnection to Treat Technology Addiction: وآليات وخطوات التنفيذ

أداة تمرين الفخ العقلي The Mental Trap Exercise Tool: وآليات وخطوات التنفيذ

أداة الميتافور  ‏Animals & Creatures : وآليات وخطوات التنفيذ

أداة “استعادة الشغف والطموح (Reviving Passion and Ambition Tool) : وآليات وخطوات التنفيذ

أداة الكشف وتحديد القيم ‏Values : وآليات وخطوات التنفيذ

أداة الشكر والعرفان‏Gratitude ‎:  وآليات وخطوات التنفيذ

أداة باراشوت‏Parachute ‎ : وآليات وخطوات التنفيذ

أداة منطاد التغيير‏ Change Balloon  : وآليات وخطوات التنفيذ

أداة تحليل "ABC"  Antecedent-Behavior-Consequence: وآليات وخطوات التنفيذ

التأمل واليقظة كأداة قوية وفعالة في اللايف كوتشينج “Meditation and Mindfulness Tool” : وآليات وخطوات التنفيذ

أداة التغيير المرحلي (Stages of Change Model) كأداة في جلسات اللايف كوتش : وآليات وخطوات التنفيذ

Value Mapping رسم خريطة القيم أوتخطيط القيم كأداة في جلسات اللايف كوتش ‫: وآليات وخطوات التنفيذ

أداة هرم ماسلو للاحتياجات كأداة في جلسات اللايف كوتش Maslow’s Hierarchy of Needs: وآليات وخطوات التنفيذ

أداة تحليل الفجوة (Gap Analysis)  :وآليات وخطوات التنفيذ

أداة Mind Mapping (خرائط العقل): وآليات وخطوات التنفيذ

أداة تحليل القيم الشخصية (Values Assessment) : وآليات وخطوات التنفيذ

أدوات أخري مخصصة في لايف كوتش العلاقات : وآليات وخطوات التنفيذ

أداة تقييم 360 درجة (360-Degree Feedback): وآليات وخطوات التنفيذ

أداة لوحات التحكم (Dashboards) الخاصة بمؤشرات الأداء الرئيسية (KPI) : وآليات وخطوات التنفيذ

Role-Playing أداة  اللعب بالأدوار‫: وآليات وخطوات التنفيذ

أدوات اخري إضافية للتكامل: وآليات وخطوات التنفيذ

اختبار MBTI (مؤشر نوع مايرز بريغز) : وآليات وخطوات التنفيذ

متى نستخدم نموذجًا من نماذج اليوم الثالث عشر؟ ومتى نستخدم أياً من الأدوات الحالية؟  وما الفرق بين النماذج والأدوات ؟  وكيف يمكنك الدمج بين النماذج والأدوات؟

تصنيف مبسط لأهم الأدوات في اللايف كوتش بحسب الغرض

أهمية الدمج بين الأدوات والنماذج: وامثلة حقيقية وعملية واقعية

ملحق هام عن : تعزيز الأداة الروحانية في اللايف كوتش من الدين الاسلامي

أمثلة لأشخاص استخدموا أدوات اللايف كوتش لتحقيق أهداف ملموسة

ملخص اليوم الرابع عشر:  “أدوات اللايف كوتش - سلاحك للنجاح المبهر”

اهم المراجع العلمية لليوم الرابع عشر:  “أدوات اللايف كوتش – سلاحك للنجاح المبهر”

ملحق لأهم المصطلحات في مجال اللايف كوتش:  والتي سبق لنا ان تناولها داخل الكتاب بشكل تصنيفي

الملحق الشامل : للاهم المراجع والمصادر العملية في الكتاب

📘 هذا الكتاب ليس مجرد محتوى، بل “أكاديمية تدريبية كاملة” تُعيد تشكيلك كمدرّب واعٍ ومؤثر.